Transformez votre identité par rapport à votre bien-être général pour une énergie au top, un corps tonique qui vous ressemble et une santé émotionnelle harmonieuse, étape par étape.
Être essoufflé.e durant des tâches banales du quotidien, ressentir une sensation d’oppression, des problèmes de santé qui vous préoccupent, avoir l’impression que les habits deviennent de plus en plus serrés, le manque de confiance en soi…
Plus les jours passent, plus vous ne savez plus quoi manger ni quoi faire pour vous sentir en pleine forme dès le matin ? Vos objectifs et vos projets personnels ne sont pas atteints et vos articulations, votre dos vous fait mal… entre autres ?
L’activité physique associée à une alimentation variée favorise le maintien du poids et contribue à rester en bonne santé et à prévenir certaines maladies (cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, par exemple).
L’activité physique associée à une alimentation variée favorise le maintien du poids et contribue à rester en bonne santé et à prévenir certaines maladies (cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, par exemple).
Envie de bien-être, de santé, besoin d'un programme de remise en forme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs à votre rythme ?
En fonction de votre niveau et de vos objectifs, nous adapterons les méthodes de coaching afin d'obtenir un résultat efficace et durable !
Nous fixerons un premier rendez-vous avec un bilan de santé général et parlerons de vos objectifs pour définir un accompagnement sur mesure pour une remise en forme physique, anticiper et réguler durablement le stress, conserver un état de santé ou l’optimiser, trouver l’équilibre et devenir autonome.
Mais encore… :
Vous retrouverez la forme et gagnerez en énergie !
Vous vous sentirez plus fort.e physiquement.
Vous retrouverez une grande productivité dans votre travail.
Vous ressentirez moins de douleurs physiques, articulaires.
Vous serez prêt.e à relever les défis du quotidien.
Vous retrouverez une totale confiance en vous.
Les étapes par lesquelles vous allez passer :
Apprendre les fondamentaux pour amorcer votre remise en forme.
Clarifier et établir des objectifs réalistes et réalisables.
Créer votre propre programme et le modifier en fonction de vos besoins et de vos défis quotidiens.
Mettre en place progressivement les changements choisis pour trouver votre équilibre et atteindre vos objectifs bien-être.
Apprendre à mieux vous connaître pour affiner et calibrer les outils utilisés et atteindre vos objectifs.
Apprécier le chemin à parcourir et vous féliciter pour celui parcouru.
Intégrer les changements, qui feront partie de votre identité.
C’est pour vous si vous avez envie d’avoir un meilleur rapport à votre alimentation et à votre corps en acceptant de recevoir des informations qualitatives à mettre en place progressivement.
C’est pour vous si vous en avez assez d’être seul face à votre assiette, et que vous voulez un petit coup de boost et de l’énergie !
C’est pour vous si vous êtes prêt à passer à une autre étape de votre vie. Même si elle prend du temps à s’établir définitivement.
Réveiller le mouvement, équilibrer votre alimentation
et prendre soin de vous au naturel
vous permettra d’optimiser
tous les gestes du quotidien
sans douleur et sans essoufflement.
Contactez-moi pour plus d'informations :
Billie Zagradjanin2023-12-10Je suis très heureuse que ma route ait croisée celle de Fabiana, depuis que j‘ai commencé mon coaching avec elle, j‘ai fondu et j’ai retrouvé la forme et toujours grâce à ses conseils, je garde un bon rythme et reste en forme. Merci pour tout, tu es la meilleure! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Stefania SERENI2023-02-08Super coach sportif, nutrition, bien-être. Très professionnelle et toujours de bonne humeur. Je recommande à 1000%
fred butscher2022-09-01trop bonne conseillère qui est à l’écoute des personnes. sans apporter de jugements, elle apporte de très bons conseils qui nous apportent bien être et qui nous aident à atteindre nos objectifs
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